Vous avez du mal à vous endormir, vous vous réveillez la nuit ou votre mental ne s’arrête jamais.

Le sommeil ne se résume pas à une question de fatigue ou à une simple difficulté à trouver le sommeil.

Bien souvent, derrière les réveils nocturnes, les difficultés d’endormissement, les insomnies ou le sommeil non réparateur, se cachent un mental très sollicité, des tensions accumulées, du stress, des préoccupations persistantes ou certaines expériences de vie qui continuent d’influencer notre capacité à nous détendre.

Malgré la fatigue, certaines personnes ont le sentiment que leur esprit ne s’arrête jamais ou que leur corps reste en état d’alerte.

Mon accompagnement vous aide à comprendre ce qui peut perturber votre sommeil afin de favoriser un retour progressif à des nuits plus sereines et réparatrices.

Mon approche :

Les troubles du sommeil sont souvent le reflet d’un équilibre plus global.

Stress, surcharge mentale, émotions non exprimées, périodes de transition, inquiétudes ou événements marquants peuvent parfois perturber notre capacité à nous apaiser et à récupérer pleinement.

Mon accompagnement ne repose ni sur les injonctions ni sur les solutions toutes faites.

Je vous accompagne à mieux comprendre ce qui se joue, à identifier certains mécanismes qui entretiennent les difficultés de sommeil et à retrouver progressivement un état intérieur plus calme et plus serein.

Selon vos besoins, j’utilise différents outils complémentaires tels que l’hypnose Ericksonienne, l’harmonisation, le magnétisme et la relaxation guidée.

Pourquoi me consulter ?

Les personnes me sollicitent notamment lorsqu’elles :

• rencontrent des difficultés d’endormissement ;

• se réveillent fréquemment durant la nuit ;

• souffrent d’un sommeil peu réparateur ;

• ressentent une fatigue persistante malgré des heures de sommeil suffisantes ;

• ont un mental constamment en activité ;

• traversent une période de stress, de changement ou de surcharge émotionnelle ;

• souhaitent retrouver des nuits plus paisibles et une meilleure récupération.

Mon engagement :

Mon rôle n’est pas de vous promettre un sommeil parfait ni d’apporter une solution miracle.

Je vous accompagne à mieux comprendre les facteurs qui influencent votre sommeil et à retrouver progressivement les conditions favorables à un repos plus profond et plus réparateur.

Car lorsque le corps et l’esprit retrouvent davantage d’apaisement, le sommeil peut naturellement retrouver sa place.

Chaque accompagnement est personnalisé et respecte votre histoire, votre rythme et vos besoins.

Quel est le tarif d’une consultation pour les troubles du sommeil en présentiel ou en téléconsultation (visio) ?

Durée : 60 minutes
Tarif : 80 €

Et si retrouver le sommeil commençait par retrouver davantage de calme à l’intérieur de vous ?

Parfois, le véritable changement ne consiste pas à chercher à dormir à tout prix, mais à apaiser ce qui empêche naturellement le repos de s’installer.

C’est souvent là que peuvent naître des nuits plus sereines et une meilleure qualité de vie.