Avec l’arrivée des jours plus courts, de la lumière qui décline et du froid qui s’installe, beaucoup de personnes ressentent une baisse d’énergie. Pour certaines, cette baisse de moral dépasse …
Actualité du moisActualité du mois
Préparation MentaleMovember et santé mentale : les hommes aussi ont besoin de soutien
Chaque mois de novembre, le mouvement Movember invite les hommes à faire pousser leur moustache pour sensibiliser à la santé masculine. Si l’on parle souvent du cancer de la prostate …
Préparation MentaleSavoir qui l’on est pour savoir où l’on va
Nous passons une grande partie de notre vie à chercher des réponses à l’extérieur : dans nos relations, dans nos réussites, dans nos projets. Pourtant, le véritable point de départ …
Préparation MentaleGuérir son enfant intérieur | Etape clé vers l’apaisement
Surcharge mentale, enfant intérieur – Christelle Nayrat Hypnose Provins
Témoignages Client(e)sLes impacts de la gestion du temps
Gestion du temps – Christelle Nayrat
Préparation MentaleSortir des relations toxiques: Guérir l’enfant intérieur
Pourquoi nos blessures d’enfance impactent nos relations amoureuses Nombreux sont les adultes qui enchaînent les relations toxiques sans comprendre pourquoi. Pourtant, la réponse se trouve souvent dans le passé. Derrière …
Préparation MentaleAncrage | Quelles techniques pour revenir à soi
Techniques d’ancrage : Revenir à soi quand tout va trop vite
Préparation MentaleKaroshi : quand la surcharge de travail devient mortelle
Dans un monde où la performance est devenue une norme et la pression un moteur quotidien, le syndrome Karoshi agit comme un signal d’alarme trop souvent ignoré. Issu du Japon, …
Préparation MentaleLe cheval, miroir de vous-même… tout comme votre équipe
Que vous soyez cavalier ou dirigeant, il existe un point commun essentiel : vous n’êtes jamais seul à avancer.Le cheval, comme l’équipe, ne fait que révéler celui ou celle qui …
Préparation MentaleFumeurs occasionnels : Comment oublier cette cigarette
« Je ne fume pas beaucoup… mais je n’arrive pas à m’en passer. » Vous fumez seulement quelques cigarettes par jour. Une le matin, une après le repas, une pour …