Libérez-vous du tabac, quel que soit votre niveau de consommation
Que vous fumiez peu ou beaucoup, ce qui compte n’est pas la quantité… mais ce que la cigarette représente pour vous. Un geste automatique. Une pause. Une respiration. Un réconfort. Et aujourd’hui, vous sentez que ce geste ne vous ressemble plus.
Ici, vous trouverez un accompagnement simple, doux, respectueux, pour arrêter de fumer sans violence, sans culpabilité, sans pression.
Deux méthodes, une seule intention : votre liberté
Avant toute séance, je réalise une étude personnalisée pour comprendre votre relation au tabac et choisir la méthode qui vous correspond vraiment.
Méthode 1 : Hypnose Ericksonienne
Idéale pour les personnes qui fument par habitude, pour se calmer, pour « souffler ».
Elle vous aide à :
- apaiser les émotions liées au geste,
- diminuer les envies,
- libérer les automatismes,
- retrouver un calme naturel intérieur.
Une méthode douce, rassurante, respectueuse.
Méthode 2 : Méthode ATN® (95 % de réussite*)
Pour les fumeurs réguliers, les dépendances installées ou les arrêts difficiles.
Une méthode structurée et très efficace, combinant :
- hypnose moderne,
- PNL,
- cohérence cardiaque.
Souvent, une seule séance suffit.
Pourquoi deux méthodes ?
Parce que chaque personne est unique.
Parce que l’arrêt doit s’adapter à VOUS, pas l’inverse.
👉 Petits fumeurs : besoin de douceur et de libération émotionnelle.
👉 Gros fumeurs : besoin d’un cadre puissant et sécurisant.
Une approche apaisante, sans choc et sans culpabilité
Mon rôle n’est pas de vous forcer, mais de vous guider vers un moment où :
- votre respiration est plus libre,
- votre mental est plus calme,
- la cigarette perd sa place naturellement.
Vous avancez à votre rythme, avec un accompagnement chaleureux et bienveillant.
Prêt(e) à respirer autrement ?
Vous n’avez pas besoin d’être « totalement prêt(e) ».
Seulement d’avoir envie de vous sentir mieux.
Et si aujourd’hui était votre premier jour
sans cigarette ?
Je vous aide à poser des bases solides dès le premier jour
N’étant pas professionnelle du milieu médical (médecin, pharmacien, vétérinaire), mon accompagnement porte sur l’émotionnel et ne se substitue pas à un suivi psychologique ou psychiatrique lorsque nécessaire.