L’hypnose pour qui ? Pourquoi ?
Vous ressentez le besoin de faire une pause, de déposer ce qui vous pese depuis trop longtemps, de prendre du recul et de vous reconnecter à vous-même ?
L’hypnose s’inscrit dans une approche respectueuse et personnalisée, offrant un espace privilégié pour explorer, comprendre et faire évoluer ce qui vous traverse, à votre rythme.
Pourquoi choisir l’hypnose ?
L’hypnose repose sur une approche douce, respectueuse de votre inconscient et de votre singularité.
Elle favorise la mobilisation de vos ressources internes et soutient des évolutions personnelles progressives, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Chaque séance s’adapte à votre rythme, sans forcer, sans diriger, en laissant émerger ce qui est juste pour vous, au moment opportun.
Mon engagement :
Je vous accompagne dans une démarche, orientée vers :
- l’exploration de vos ressentis,
- la compréhension de vos fonctionnements personnels,
- la recherche d’un équilibre intérieur plus apaisé.
Chaque séance est unique, entièrement personnalisée, vécue comme un temps pour vous, dans le respect de votre rythme et de votre singularité.
Quel est le tarif d’une consultation d’hypnose en présentiel ou en téléconsultation (visio) :
Durée : 60 minutes
Tarif : 75 € ou libre uniquement les mardis
Un temps d’échange et d’exploration pour clarifier votre intention du moment, accueillir ce qui se présente et favoriser l’émergence d’ajustements utiles.
Chaque séance est construite de manière progressive et personnalisée, afin de soutenir votre cheminement vers un mieux-être durable et respectueux de votre rythme.
Quels sont les bienfaits de l’hypnose ?
L’hypnose, peut accompagner une démarche de mieux-être en favorisant notamment :
- L’exploration et l’expression de ressentis émotionnels,
- L’évolution de certains schémas ou habitudes personnelles,
- Un rapport plus apaisé à ses peurs et à ses réactions internes,
- Le développement de la confiance et de l’estime de soi,
- L’accès à un état intérieur plus calme et équilibré.
Avis sur l’hypnose :
» L’approche rassurante et bienveillante de Christelle m’a permis de trouver en moi les ressources pour changer une situation professionnelle compliquée, qui est aujourd’hui solutionnée. Au terme du forfait proposé, j’ai poursuivi les soins avec des séances ponctuelles alternant hypnose/magnétisme et j’aborde les événements de la vie avec plus de légèreté et d’optimisme. Je recommande Christelle à mon entourage ! Merci pour tout Christelle – Nicky L (avis Résalib)
« J’ai fait appelle à Christelle car je devais passer un concours et j’étais tellement stressée que je cherchais comment j’allais faire pour parler devant le jury sans fondre en larmes et être perdu dans ma présentation Christelle a su me montrer le chemin et le jour de l’examen tout c’est aligné et d’autres portes se sont ouvertes pour faire le point sur ma vie personnelle. Un grand merci christelle je la recommande à 1000% vous pouvez y aller les yeux fermés, elle est d’une grande aide. Christelle M. (avis Résalib)
« J’ai arrêté de fumer par hypnose il y a bientôt 3ans. Du premier coup je fumai depuis plus de 30 ans. J’étais arrivée à 1 paquet de 30 cigarettes par jour. En une scéance j’ai arrêté. Merci Christelle Nayrat. Fabienne F. (avis Résalib)
« J’ai consulté Christelle Nayrat pour des séances d’hypnose, de magnétisme, et ça a vraiment été une belle expérience 🌿 Christelle est douce, bienveillante et très à l’écoute. On se sent tout de suite en confiance. Les séances m’ont permis de me recentrer, de relâcher les tensions et de retrouver un vrai alignement intérieur. C’est une personne passionnée et lumineuse, qui fait son travail avec le cœur ❤️ Je la recommande sans hésiter à tous ceux qui veulent retrouver équilibre et sérénité ! Georges B. (avis Résalib)
« Je suis très satisfaite des séances effectuées avec Mme NAYRAT, très professionnelle et les résultats ont été très bons, un grand Merci ! Laure H. (avis Résalib)
« Christelle est une personne empathique, son protocole personnalisé m’a permis de faire un gros travail d’alignement. Les résultats se sont révélés bénéfiques dès la première séance. Encore merci Christelle pour vos conseils, votre écoute et votre professionnalisme. Valérie L. (avis Résalib)
« J’ai principalement bénéficié de l’accompagnement en visio suite à la recommandation d’un ami. A l’occasion d’un déplacement sur la région, j’ai suivi une séance en présentiel, j’ai pu apprécié les deux formats et me rendre compte à quel point les ressentis en présentiel et en visio étaient équivalents. J’ai néanmoins aimé l’atmosphère et le bien être qui règnent dans cet endroit. La préparation mentale engagée avec Mme NAYRAT m’a permis une belle évolution en quelques semaines sur les thématiques pour lesquelles je voulais évoluer. Je recommande. Olivier D. (avis Goofle)
« Je recommande vivement Christelle. C’est une professionnelle exceptionnelle, à l’écoute, bienveillante et surtout très efficace. Grâce à ses séances, j’ai constaté de réels changements dans ma vie, que ce soit sur le plan émotionnel ou physique. Elle sait parfaitement mettre en confiance et adapte ses soins à nos besoins. Si vous recherchez un accompagnement sérieux, personnalisé et des résultats concrets, n’hésitez pas à consulter Christelle. Un grand merci pour tout ce que vous m’avez apporté ! Estelle D. (avis Google)
FAQ hypnose et hypnothérapie:
Qu’est-ce que l’hypnose et à quoi sert-elle ?
L’hypnose est un état modifié de conscience qui permet d’agir directement sur l’inconscient.
👉 Elle aide à :
- libérer des blocages
- modifier des comportements
- apaiser les émotions
Qu’est-ce que soigne l’hypnose ?
L’hypnose permet d’agir sur de nombreux domaines en travaillant directement avec l’inconscient :
- anxiété, stress, angoisses
- troubles du sommeil
- blocages émotionnels
- manque de confiance
- addictions (tabac, sucre…)
- traumatismes
- douleurs psychosomatiques
👉 Elle ne “soigne” pas au sens médical, mais accompagne des changements
Quels sont les 3 types d’hypnose ?
On distingue principalement :
- Hypnose classique : directe, autoritaire
- Hypnose Ericksonienne : douce, indirecte (celle que je pratique)
- Hypnose humaniste : travail en conscience élargie
👉 L’hypnose Ericksonienne est la plus utilisée en accompagnement thérapeutique.
Qui était Milton Erickson ?
Milton Erickson
Psychiatre américain, il est le fondateur de l’hypnose moderne.
👉 Il a révolutionné l’approche en utilisant :
- le langage indirect
- les métaphores
- l’adaptation à chaque personne
Qui a découvert l’hypnose ?
Les premières formes remontent à l’Antiquité, mais l’hypnose moderne a été développée par :
Franz Anton Mesmer
👉 Puis transformée et structurée par Milton Erickson.
Qui était Franz Anton Mesmer ?
Franz Anton Mesmer (1734–1815) était un médecin allemand considéré comme le précurseur de l’hypnose et du magnétisme.
Il a développé la théorie du magnétisme animal, selon laquelle une énergie invisible circule dans le corps et peut être rééquilibrée.
👉 Ses travaux ont posé les bases des pratiques modernes liées à l’hypnose et aux soins énergétiques.
Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?
👉 Oui, dans la grande majorité des cas.
Mais :
- chacun entre en hypnose différemment
- le lâcher-prise joue un rôle
- la confiance est essentielle
👉 L’hypnose est un état naturel (comme quand vous êtes absorbé(e) dans un film
Qui peut être hypnotisé… et qui ne le peut pas ?
Peuvent être hypnotisés :
- adultes
- enfants
- personnes sensibles, imaginatives, empathiques
Plus difficile si :
Est-ce que l’hypnose est bonne pour les enfants ?
Oui, et souvent très efficace.
👉 Les enfants sont naturellement réceptifs :
- imagination forte
- moins de filtres mentaux
- accès direct à l’inconscient
Est-ce que l’hypnose agit tout de suite ?
Parfois oui.
👉 Certaines personnes ressentent un changement immédiat.
Mais le plus souvent :
- les effets s’installent progressivement
- le travail continue après la séance
Combien de séances d’hypnose faut-il ?
Cela dépend de la problématique :
- 1 à 3 séances → objectif ciblé
- 3 à 6 séances → travail en profondeur
👉 Chaque personne est unique.
Combien de temps dure une séance d’hypnose?
En moyenne :
👉 1h à 1h30
Est-ce que je me souviens de la séance d’hypnose?
👉 Oui, dans la majorité des cas.
Vous êtes :
- conscient(e)
- présent(e)
- acteur/actrice
👉 L’hypnose n’est pas une perte de contrôle.
Peut-on me faire faire quelque chose contre mon gré sous hypnose ?
👉 Non.
Vous gardez toujours :
- votre libre arbitre
- votre capacité de décision
👉 L’hypnose de spectacle ≠ hypnose thérapeutique.
Quels sont les effets après une séance d’hypnose?
- détente profonde
- sensation de légèreté
- fatigue ou au contraire énergie
- émotions libérées
- prise de recul
👉 Le travail continue souvent après la séance.
Comment je me sens pendant une séance d’hypnose ?
Pendant une séance, vous entrez dans un état modifié de conscience naturel.
Vous pouvez ressentir :
- une profonde détente
- une sensation de légèreté ou de flottement
- un relâchement du corps
- une concentration intérieure accrue
- parfois des images, souvenirs ou sensations
👉 Vous restez conscient(e) et présent(e) tout au long de la séance.
👉 Vous gardez le contrôle.
Chaque expérience est unique, mais elle est toujours adaptée à votre rythme
Est-ce que je peux conduire après une séance d’hypnose ?
👉 Oui, dans la grande majorité des cas.
À la fin de la séance, vous êtes ramené(e) pleinement à un état d’éveil, clair et stable.
Cependant :
- certaines personnes peuvent ressentir une légère fatigue
- ou un état de détente prolongée
👉 Dans ce cas, il est conseillé de :
- prendre quelques minutes
- boire de l’eau
- revenir tranquillement à soi
L’hypnose peut-elle aider pour l’anxiété ?
👉 Oui, c’est l’un des domaines où elle est la plus efficace.
Elle permet de :
- apaiser le mental
- reprogrammer les réactions automatiques
- libérer les tensions émotionnelles
L’hypnose peut-elle aider en cas de dépression ?
Elle peut être un complément :
- travail sur les émotions
- remise en mouvement
- reconstruction intérieure
👉 En accompagnement, pas en remplacement médical.
L’hypnose peut-elle guérir une maladie ?
👉 Non.
Elle ne remplace pas un traitement médical.
Mais elle peut :
- soulager
- accompagner
- améliorer la qualité de vie
Quel est le taux de réussite de l’hypnose ?
Il dépend :
- de la personne
- de son implication
- de la problématique
👉 L’hypnose a un très bon taux d’efficacité, surtout sur :
- anxiété
- addictions
- blocages
Pourquoi certaines personnes ne sont pas réceptives à l’hypnose?
- besoin de contrôle
- peur de lâcher prise
- attentes irréalistes
- manque de confiance
👉 Cela se travaille.
L’hypnose peut-elle échouer ?
👉 Oui, si :
- la personne n’est pas prête
- la demande n’est pas claire
- il n’y a pas d’implication
Quels sont les aspects négatifs possibles de l’hypnose?
Ils sont rares :
- émotions qui remontent
- fatigue
- inconfort temporaire
👉 Cela fait partie du processus de libération.
L’hypnose peut-elle provoquer une psychose ?
👉 Non chez une personne stable.
⚠️ En revanche, elle est déconseillée en cas de troubles psychiatriques sans suivi médical.
Qui ne devrait pas faire d’hypnose ?
- troubles psychiatriques non suivis
- personnes sous substances altérant la conscience
- refus total de la démarche
Quel délai entre deux séances d’hypnose ?
👉En général : 1 à 3 semaines
Le temps que le travail s’intègre.
L’hypnose fonctionne-t-elle en dormant ?
👉 Non.
L’hypnose nécessite une participation consciente.
Les personnes empathiques sont-elles réceptives à l’hypnose?
👉 Oui, souvent plus que la moyenne.
Les personnes contrôlantes sont-elles réceptives à l’hypnose ?
👉 Oui, mais cela peut demander un peu plus de temps.
Les personnes très dans le contrôle peuvent avoir plus de difficulté à lâcher prise au début, mais cela ne bloque pas l’hypnose.
👉 Avec un accompagnement adapté, elles peuvent entrer en hypnose et obtenir d’excellents résultats.
L’hypnose peut-elle provoquer un effet rebond ?
Parfois :
- émotions qui remontent temporairement
👉 C’est un ajustement, pas un problème.
Quel diplôme pour pratiquer l’hypnose ?
Il n’existe pas de diplôme d’État unique.
👉 L’important :
- la formation
- l’expérience
- l’éthique
Comment savoir si c’est un bon hypnotiseur ?
- écoute
- adaptation
- posture stable
- clarté
- absence de manipulation
👉 Et surtout : votre ressenti.
Quel médecin pratique l’hypnose ?
Certains :
- médecins
- psychologues
- dentistes
peuvent être formés à l’hypnose.
Les mutuelles remboursent-elles l’hypnose ?
Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel.
👉 Cela dépend de votre contrat.
L’EMDR ou l’hypnose : que choisir ?
👉 Les deux sont efficaces.
- EMDR : travail ciblé trauma
- Hypnose : travail global inconscient
👉 Le choix dépend de votre besoin.
Conclusion concernant l’hypnose
L’hypnose n’est pas magique.
Mais elle est puissante.
👉 Elle vous permet de reprogrammer, libérer, transformer… en profondeur.
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Ils en parlent :
Évaluation de l’efficacité de la pratique de l’hypnose – 2015
Hypnose : à quoi sert-elle dans le domaine de la santé ?
Hypnothérapie ce qu’il faut savoir avant de se lancer
*« Les séances proposées s’inscrivent dans une démarche de bien-être et ne se substituent en aucun cas à un suivi médical ou psychologique. »